视力养护眼部美瞳精华招商源头好货「精美爆款」

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从眼睛来说，***蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视wang膜，引起视wang膜色素上皮细胞的萎缩甚至消亡。光敏感细胞的损伤将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。所以蓝光是伤害的主要来源之一。

不同生命阶段均存在较高的眼健康需求，屈光不正、致盲性***呈现年轻化趋势。青少年：屈光不正快速低龄化，近视已成“国病”。20岁前群体近视等屈光不正***的发病率较高，由于学业压力加重、电子设备使用增加，我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%且呈现低龄化趋势，青少年近视患病率已经高居世界首位，预计到2020年我国近视人口将达7亿，患病率近51%。

2019年10月，***卫健委疾控局又***制定并印发了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》。今年，在已经公布的“十四五”规划和2035年远景目标纲要中又明确提及“有效控制儿童肥胖和近视”。

近视严重危害儿童青少年健康，那么该如何预防近视呢？生活与学习中的以下这些细节需要重视：

.1、非学习使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时；通过网络学习30—40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分休息。

2、家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。

3、尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视机、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。

4、使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

5、电子产品(如电脑)摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。